Защитить свое здоровье и здоровье окружающих можно, соблюдая следующие правила:
1. Регулярно мойте руки.
Мойте руки с мылом и обрабатывайте руки спиртосодержащим средством (антисептиком).
Зачем это нужно? Если на поверхности рук присутствует вирус, то мытье с мылом и обработка рук спиртосодержащим средством поможет избавиться от возбудителя.
2. Соблюдайте дистанцию в общественных местах.
Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура.
Зачем это нужно? Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, такой как COVID-19, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус. Если вы находитесь слишком близко к такому человеку, то можете заразиться вирусом при вдыхании воздуха.
3. По возможности, не трогайте руками глаза, нос и рот.
Зачем это нужно? Руки касаются многих поверхностей, на которых может присутствовать вирус. Прикасаясь содержащими инфекцию руками к глазам, носу или рту, можно перенести вирус с кожи рук в организм.
4. Соблюдайте правила респираторной гигиены.
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Сразу выкидывайте салфетку в контейнер для мусора с крышкой и вымойте руки с мылом или обрабатывайте спиртосодержащим антисептиком.
Зачем это нужно? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки, а затем на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.
5. Обратите внимание на пожилых людей (родителей, близких родственников, знакомых). Порекомендуйте им:
- по возможности оставаться дома, исключить посещение мест с массовым скоплением людей, общественного транспорта и др.;
- осуществлять заказ продуктов и товаров на дом через службу доставки магазинов или через родственников, знакомых;
- укреплять иммунитет путем приема витаминных препаратов и других неспецифических средств профилактики;
- соблюдать режим влажных уборок помещений и режим проветривания;
- немедленно обратиться за медицинской помощью путем вызова на дом врача или скорой медицинской помощи (исключить посещение организаций здравоохранения) при возникновении симптомов какого-либо заболевания, в том числе острой респираторной инфекции.
- Максимально исключите посещение пожилых людей, особенно при наличии у Вас симптомов острой респираторной инфекции;
6. Обратите внимание на детей:
- по возможности оставайтесь дома, исключите посещение мест с массовым скоплением людей, общественного транспорта и др.;
- осуществляйте заказ продуктов и товаров на дом через службу доставки магазинов, особенно если у Вас дома есть маленькие дети дошкольного возраста;
- укрепляйте иммунитет детей путем приема витаминных препаратов и других неспецифических средств профилактики;
- научите детей соблюдать правила личной гигиены, особенно гигиены рук;
- соблюдайте режим влажных уборок помещений и режим проветривания;
- проводите тщательное мытье с моющими средствами игрушек, максимально исключите использование мягких игрушек;
- ограничьте посещение родственниками, знакомыми и другими людьми, не оставляйте детей у пожилых людей (бабушки, дедушки);
- при появлении у взрослых симптомов респираторных инфекций максимально ограничьте их общение с детьми, при общении и уходе – обязательно используйте маску;
- немедленно обратитесь за медицинской помощью путем вызова на дом врача или скорой медицинской помощи (исключить посещение организаций здравоохранения) при возникновении симптомов какого-либо заболевания, в том числе острой респираторной инфекции.
7. Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских работников:
- следите за новейшей информацией о COVID-19 на веб-сайте ВОЗ, а также официальном сайте Министерства здравоохранения Республики Беларусь;
- выполняйте рекомендации специалистов органов государственного санитарного надзора и организаций здравоохранения.
